Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2024
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54,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Líp: 56,32g | Prot: 92,65g | Carbs : 131,02g.
Pequeno Almoço: Paroti Bagelen, Kopi Latte. Almoço: Pakcoy, Dada Ayam, Balducci Penne Rigati No. 18. Jantar: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Snacks/Outros: Roma Biskuit Kelapa, Permen Karet, Kinder Bueno. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adillian75
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