Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2024
|
72 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1407 kcal
|
Líp: 49,62g | Prot: 95,64g | Carbs : 158,25g.
Pequeno Almoço: Красная Икра Икра Кеты, Гриднев Хлеб, Мистраль Пшенные Хлопья, Кофе с Молоком. Almoço: Салат Овощной со Сметаной, Пангасиус на Гриле (Филе), Увелка Гречка в Пакетиках. Jantar: Апельсин, Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Outros: Chikalab Печенье Глазированное Тройной Шоколад, Дыня Торпеда, Магнит Персик, Малина. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de StroinayaT
|