Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2024
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92 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2658 kcal
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Líp: 99,44g | Prot: 187,38g | Carbs : 252,73g.
Pequeno Almoço: Jamón de Pavo, Surlat Leche Semidescremada sin Lactosa, Colun Queso Ranco, Huevo Revuelto. Almoço: Colun Yoghurt Batido Light Frutilla, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Plátano, Super Pollo Filetitos de Pollo. Jantar: Plátano, Colun Yoghurt Batido Light Frutilla, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Super Pollo Filetitos de Pollo. Snacks/Outros: Cena Pan Fibra Grande, Great Value Mantequilla de Maní, Cena Pan Fibra Grande, Great Value Mantequilla de Maní. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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