Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2024
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83,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Líp: 79,92g | Prot: 86,63g | Carbs : 54,24g.
Pequeno Almoço: Susamlı Simit, Bal, Kaymak, Sütaş Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Tulum Peyniri, Mevsim Salata, Yumurta Omleti. Jantar: Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), President Cheddarlı Krem Peynir. Snacks/Outros: Karpuz, Fındık, Sütaş Kaşar Peyniri, Kestane Şekeri. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayseygc
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