Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2024
|
103 kg
Perdidos até agora: 30 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1507 kcal
|
Líp: 55,48g | Prot: 122,60g | Carbs : 147,10g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Макфа Манка, Яйцо (Целое), Молоково Молоко 3,2%. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Куриная Печень, Картофель Отварной, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Веселый Молочник Сметана 15%. Jantar: Каравай Ржаной Хлеб, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Яйцо (Целое). Snacks/Outros: Малина, Савушкин Продукт Теос Актив 2%. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OLKOZI
|