Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2024
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2098 kcal
|
Líp: 129,21g | Prot: 156,65g | Carbs : 89,47g.
Pequeno Almoço: Biedronka Jajka M, Biedronka Ser Gouda, Marchewki, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Pilos Masło Extra, Go Vege Tofu Naturalne. Almoço: Keto Pizza, Czerwona Papryka. Jantar: Go On Masło Orzechowe 100%, Placki Proteinowe, Bakallino Migdały Łuskane, Orzechy Brazylijskie, Pilos Skyr Truskawka, Banany. mais...
|
|
2092 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MaryBergmann
|