Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2015
|
97,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2114 kcal
|
Líp: 99,34g | Prot: 115,87g | Carbs : 201,38g.
Pequeno Almoço: Äpfel, Leinsamen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Almoço: Iglo Indisches Curry mit Hühnchen. Jantar: Viva Vital Chili Con Carne mit Gemüse und Reis, Schafskäse. Snacks/Outros: Gartenkrone Cornichons, Multinorm Power Eiweiß Shake, Alnatura Sonnenblumenkerne, Erdnüsse. mais...
|
|
2626 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Schwopp
|