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to be expected, waterweight from the massage and the sauna... was a 100% perfect dietday yesterday.
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88,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1409 kcal
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Líp: 30,86g | Prot: 38,04g | Carbs : 224,34g.
Pequeno Almoço: AH Blauwe Bessen, Alpro Soya Kirsch Joghurt, Bananas, Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker, Tomatoes. Almoço: Liga Evergreen Appel. Jantar: Struik Maaltijdsoep Romige Tomaat. Snacks/Outros: Friesche Vlag Breaker Kers. mais...
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2426 kcal
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Exercício:
Andar a Cavalo - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Congrats on a 100% perfect diet day!
01 ago 15 por membro: kattay
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Histórico de Peso de puhpine
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