Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2024
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1301 kcal
|
Líp: 39,96g | Prot: 34,57g | Carbs : 193,16g.
Pequeno Almoço: Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Pågen Limpukka, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle. Almoço: Herttua Hirvenlihasäilyke, Rainbow Juusto Tortelloni, Marjakiisseli, Rainbow Suolakeksi. Jantar: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Pågen Limpukka, Rainbow Ananaspalat Mehussa. Snacks/Outros: Kotimaista Rinkeli. mais...
|
|
2084 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vieriväkivi
|