Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2024
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1397 kcal
|
Líp: 59,81g | Prot: 70,07g | Carbs : 141,33g.
Pequeno Almoço: Рот Фронт Батончики, Будь Здоров Пюре Яблочно-Облепиховое, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Яйцо, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов. Jantar: Свиточ Вафли Артек, Серпуховхлеб Полоска Песочная с Повидлом, Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Snacks/Outros: Пятерочка Нектарин . mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Итэлма
|