Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2024
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1483 kcal
|
Líp: 61,01g | Prot: 125,67g | Carbs : 105,47g.
Pequeno Almoço: Чай, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Атяшево Колбаса Вареная Молочная ГОСТ, Абрикос, Каждый День Чернослив Сушеный. Almoço: Кофе с Молоком, Лузинская Крыночка Био Йогурт, Магнит Сыр Свежесть, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Зеленый Лук, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Каждый День Овсяное Печенье, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Тюменские Сыры Сыр Российский , Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Атяшево Колбаса Докторская. Snacks/Outros: Домик в деревне Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ольга Сандер
|