Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2024
|
97,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 40,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1322 kcal
|
Líp: 47,01g | Prot: 101,83g | Carbs : 130,11g.
Pequeno Almoço: Огурец, Подсолнечное Масло, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Яйцо Куриное, Цех 85 Кофе с Молоком, Nespresso Кофе в Капсулах. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Огурец, Помидоры, Мираторг Розовая Телятина Фитнес Бургер, Рис Отварной. Jantar: Арбуз, Агуша Творожок Мультифрукт , Творог 5%, Голубика. Snacks/Outros: Арбуз. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SmetankoPRO
|