Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2024
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63 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Líp: 55,40g | Prot: 89,45g | Carbs : 144,33g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina Cremosa, Ovo Frito, Pão Francês. Almoço: Caldo de Feijão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bimbo Rap10 Fit. Snacks/Outros: Danone Danoninho, Trident Trident Menta. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlasantos80
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