Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2015
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91,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 34,5 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1724 kcal
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Líp: 97,83g | Prot: 71,49g | Carbs : 139,65g.
Almoço: Dasani Bottled Water (20 oz), No Sugar Added Fat Free Ice Cream (Flavors Other Than Chocolate), No Sugar Added Fat Free Chocolate Ice Cream, Bush's Best Country Style Baked Beans, Beef and Pork Frankfurter or Hot Dog. Jantar: Borden Shredded Sharp Cheddar Cheese, America's Choice Bacon Thick Sliced, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Orgran Gluten Free Pasta. Snacks/Outros: Whole Milk, Butter (Salted), Butter (Salted), Udi's Gluten Free White Sandwich Bread. mais...
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3690 kcal
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Exercício:
Aeróbica de Água - 45 minutos, Estudar - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas. mais...
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 Comentários
switching to Paleo - I have a lot of recipes and shopping lists. It would work for me if I do the right proportions of fats/proteins/carbs.
I seem to be quite sensitive to carbs - just by doing standard gluten-free stuff my blood sugar went up nearly 100 points.
01 ago 15 por membro: jgmany
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