Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2024
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1482 kcal
|
Líp: 46,75g | Prot: 105,69g | Carbs : 165,08g.
Pequeno Almoço: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Яйцо Куриное. Almoço: Пятерочка Сливы, Абрикос, Bombbar Батончик Неглазированный «Фисташковый Пломбир», Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Jantar: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Абрикос, Пятерочка Сливы. Snacks/Outros: Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Puremilky Творог 5 %. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tfblog
|