Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2024
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79 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Líp: 50,46g | Prot: 95,84g | Carbs : 125,61g.
Pequeno Almoço: Pilão Café Solúvel , Jussara Leite Integral, Itambé Requeijão Tradicional, Pão Francês. Almoço: Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco Cozido, Abobrinha Refogada, Ovo. Jantar: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Bombom Italiano , Adaptogen Tasty Whey, De Panes Pão de Forma Integral, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Snacks/Outros: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Yoki Pipoca Natural com Sal, Adaptogen Tasty Whey, Itambé Requeijão Tradicional, De Panes Pão de Forma Integral, Renata Biscoito Maizena . mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de beamartins99
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