Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2024
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1080 kcal
|
Líp: 58,42g | Prot: 53,55g | Carbs : 78,25g.
Pequeno Almoço: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик с Кокосом , Капучино, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Mission Deli Тортилья. Almoço: Сметана , Драники. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Папа Может Сервелат Финский, Хлеб Черный. Snacks/Outros: Блины, Чай. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|