Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2024
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73,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Líp: 65,24g | Prot: 106,00g | Carbs : 141,28g.
Pequeno Almoço: Carrefour Skyr Nature 0%, Nectarines, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Amandes, Thé Vert. Almoço: Baguette, Fromage Bleu, Abricots, Côte de Veau, Bonduelle Endives Vapeur, Carrefour Champignons de Paris Émincés, Carrefour Skyr Nature 0%, Tomates, Crème Fraîche Épaisse, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Jantar: Tomates Cerises, Salade Verte, Andros Compote Pomme Fraise, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette, Carrefour Skyr Nature 0%, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Bavette de Boeuf. Snacks/Outros: Milka Choco Suprême . mais...
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2151 kcal
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Exercício:
Elíptica - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Blandine64
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