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Feeling good, getting there, but it's just soooo slow!!
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69,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Líp: 51,02g | Prot: 72,46g | Carbs : 111,16g.
Pequeno Almoço: Danone Nature, Nespresso Capriccio, Abricots. Almoço: Lemon Juice, Red Onions, Cherry Tomatoes, Pizza à Croûte Mince avec de la Viande, Salade Verte. Jantar: Baguette, Garlic, Zucchini, T-Bone (Coupé à 0 Cm Gras, Cuit, Grillé). Snacks/Outros: Blackberries, Danone Nature. mais...
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2161 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Escalada - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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