Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2024
|
101,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1496 kcal
|
Líp: 49,46g | Prot: 77,24g | Carbs : 196,40g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Цукаты Апельсин, Большая Кружка Молоко 2,5%, MHP Protein Brownie. Almoço: Кускус (Вареный), Красные Помидоры, Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тефтели из Индейки и Говядины. Jantar: Черешня, Нектарин, Картофельный Суп. Snacks/Outros: ВкусВилл Цукаты Апельсин, Голубика, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Нектарины. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gralena
|