Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2024
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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996 kcal
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Líp: 39,58g | Prot: 58,58g | Carbs : 104,57g.
Pequeno Almoço: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yumuşak Ekmek Çubuk, Yeşil Çay, Dereotu, Sütaş Süzme Peynir. Jantar: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, İzmir Köfte, Közlenmiş Patlıcan, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Outros: Üzüm, Nektarin, Yağsız Latte Kahve. mais...
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2545 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de d3nizs0
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