Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2024
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64,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Líp: 55,84g | Prot: 97,91g | Carbs : 205,50g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Ovo, Pão Francês, Bananas. Almoço: Batata Inglesa Assada, Carioca Feijão Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Outros: Itambé Doce de Leite com Coco , Président Queijo Mussarela, Canto de Minas Creme de Ricota Light, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamires2002
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