Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2024
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57,9 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Líp: 52,59g | Prot: 72,43g | Carbs : 192,57g.
Pequeno Almoço: Expo Fresh Strawberries, Bear Naked 100% Pure & Natural Granola - Fruit & Nut, Califia Farms Almond Milk Creamer, Blackberries, Two Good Vanilla Greek Yogurt. Almoço: Bai Antioxidant Infusion Brasilia Blueberry (Bottle), Taco Bell Cantina Chicken Bowl. Jantar: Nabisco Premium Saltine Crackers with Whole Grain, Garden of Life Super Seed Fiber Supplement, Vega Protein & Greens Vanilla, Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Two Good Vanilla Greek Yogurt, Strawberries , Culver's Raspberries, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Blackberries (Alaska Native), Spinach , Bananas. Snacks/Outros: Skinny Pop Popcorn (14g), Apples . mais...
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2626 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de SassieGram
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