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GRRR :-(
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66,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Líp: 87,92g | Prot: 97,18g | Carbs : 119,98g.
Pequeno Almoço: Sodeb'O Pizza Jambon Emmental, Oeuf Dur, Thé Vert. Almoço: Pain Complet, Oeuf Dur, Melon, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Huile de Tournesol, Florette Chou Rouge, Mayonnaise, Marque Repère Macedoine. Jantar: Beurre (Salé), Crème Fraîche Épaisse, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Carrefour Pain Complet. Snacks/Outros: Carrefour Lait Demi Écrémé, Lindt Chocolat Lindor. mais...
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1874 kcal
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Exercício:
Leitura - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Passar a Ferro - 45 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Pas de panique, il y a toujours des hauts et des bas pendant un régime 😉
02 ago 15 por membro: ADF92
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Histórico de Peso de java1469
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