Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2015
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72 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Líp: 51,22g | Prot: 69,32g | Carbs : 63,11g.
Pequeno Almoço: Beyaz Ekmek, Reçel Konserveleri, Kaymak, Salatalık (Soyulmuş), Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Salatalık (Kabuklu). Jantar: Sütaş Ayran, Hünkar Beğendi, Izgara Tavuk. Snacks/Outros: Eti Browni Gold Vişneli. mais...
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2477 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mürüwetim
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