Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2024
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1316 kcal
|
Líp: 61,27g | Prot: 101,33g | Carbs : 91,12g.
Café da Manhã Reforçado: Ryse Protein Powder. Almoço: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Jantar: Beef and Broccoli. Snacks/Outros: Kirkland Signature Mixed Nuts. mais...
|
A Perder 9,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de phil1125
|