Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2024
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61,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1125 kcal
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Líp: 46,43g | Prot: 63,96g | Carbs : 111,28g.
Almoço: BonCabe Level 15, Ikan Asin, ABC Saus Sambal , Tumis Bayam, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Fukumi Nasi Porang. Jantar: Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Snacks/Outros: Donat Dilapisi Coklat, Maicih Basreng, Coklat Manis atau Gelap, Kacang Almond, Kurma. mais...
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217 kcal
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Exercício:
Berjalan - 1 hora e 15 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de peju4ng50kg
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