Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2024
|
95,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1446 kcal
|
Líp: 28,37g | Prot: 129,37g | Carbs : 169,35g.
Pequeno Almoço: Голубика, ВкусВилл Ежевика Свежая, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Prime Kraft Протеин Молочный Шоколад. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чечевичный Суп, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Соленая Карамель. Jantar: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Картофель Отварной, Магнит Перец Болгарский Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чечевичный Суп. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de - NAZIM -
|