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o que uma tremenda jacada em um sábado não causa... :(((
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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700 kcal
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Líp: 16,80g | Prot: 42,24g | Carbs : 96,14g.
Pequeno Almoço: Canela, Banana Prata, Café com Açúcar, Nutrella Pão Misto Canela e Passas. Almoço: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Baião de Dois. Snacks/Outros: Bauducco Torrada Integral (1). mais...
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1626 kcal
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Exercício:
Abdominais - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Belaml
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