|
Этот минус - результат 2,5 💊 «ф» и эпизода булимии.
У меня эту неделю вес держался в районе 52.3-52.7 (я не вносила эти значения) хотя я никак не переедала(ела макс 1000кк и много ходила, по 7-13км)
вчера психанула и поела все, что хотела (не кп, чист мое осознанное желание) макс до 2000кк. Но, с целью потом избавиться от этого. Если бы не экзамены я могла бы позволить себе не тревожиться, и так уже пролетела в 2-х универах по собственной глупости… Я чувствую что проиграла в этой жизни.
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
784 kcal
|
Líp: 16,64g | Prot: 32,09g | Carbs : 137,49g.
Pequeno Almoço: Банан, Яблоко Семеринка. Almoço: Чабан Сметана 25%, Gold Food Финики Сушеные, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Банан, Яблоко Семеринка. Jantar: Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Апельсин. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|