Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2015
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1251 kcal
|
Líp: 34,93g | Prot: 107,56g | Carbs : 123,83g.
Pequeno Almoço: Quest Chocolate Milkshake Protein Powder, POM Pomegranate sweet tea, Palmetto Cheese Pimento Cheese with Jalapenos, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Almoço: Sweet Cherries, Plums, Chicken Breast, Asparagus. Jantar: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Chicken Breast. Snacks/Outros: North Star north star greek frozen yogurt bars chocolate fudge, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. mais...
|
|
2203 kcal
|
Exercício:
Nikerun estimate - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rr92801
|