Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2015
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79,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Líp: 34,93g | Prot: 107,56g | Carbs : 123,83g.
Pequeno Almoço: Quest Chocolate Milkshake Protein Powder, POM Pomegranate sweet tea, Palmetto Cheese Pimento Cheese with Jalapenos, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Almoço: Sweet Cherries, Plums, Chicken Breast, Asparagus. Jantar: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Chicken Breast. Snacks/Outros: North Star north star greek frozen yogurt bars chocolate fudge, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. mais...
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2203 kcal
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Exercício:
Nikerun estimate - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rr92801
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