Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2024
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102,8 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 29,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Líp: 54,61g | Prot: 115,34g | Carbs : 182,83g.
Pequeno Almoço: Banana Nanica, Whey Protein Concentrado, Leite Semidesnatado Zero Lactose. Almoço: Beterrabas, Alface de Folha Verde, Juréia Ovo de Codorna , Peito de Frango, Galo Macarrão Cozido, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Fugini Molho de Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Equilibre Torradinha, Aviação Doce de Leite Pastoso, Friboi Carne Moída Patinho, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Snacks/Outros: Bananas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafa.18
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