Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2024
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2034 kcal
|
Líp: 107,14g | Prot: 88,07g | Carbs : 187,44g.
Pequeno Almoço: Абрикосы, Земляника, Сухие Семена Чиа, Vico Кокосовое Молоко 16-19%. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Чипсы из Лаваша, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Jantar: ФЭГ Огурцы Малосольные, Свинина Запеченая, Тушеные Овощи. Snacks/Outros: Персики, ВкусВилл Овсяное Печенье Постное, Грецкие Орехи, Черная Смородина, Алыча. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olynka86
|