Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2024
|
49 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1440 kcal
|
Líp: 28,26g | Prot: 150,73g | Carbs : 138,70g.
Almoço: Простой Йогурт, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Binasport Excellent Matrix-7 Protein, Яйцо Куриное, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника. Jantar: Папа Может Ветчина с Индейкой, Огурец (без Кожуры), 0 Калорий Суфле из Ряженки, Печенье, Картофель Отварной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Магнит Помидор, Папа Может Ветчина с Индейкой, 0 Калорий Суфле из Ряженки, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Evolution Food Изолят Соевого Белка (Банан), Binasport Excellent Matrix-7 Protein. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Голден. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ,Кира
|