Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2024
|
37,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1196 kcal
|
Líp: 45,25g | Prot: 38,57g | Carbs : 160,92g.
Pequeno Almoço: Яйцо Всмятку, AXA Каша Овсяная с Курагой. Almoço: Злагода Сырок Глазированный Клубника с Цукатами, Торчин Соевый Соус Классический, Своя Линия Форель Слабосолёная, Рис Вареный. Jantar: Приготовленные Баклажаны, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Легко Куриные Наггетсы, Жареная Картошка. Snacks/Outros: Сливы, Абрикос, Tic Tac Клубничное Драже, Tic Tac Драже со Вкусом Sprite, Здраво Хлебцы Пшенично-Гречневые, Абрикос, Дыня. mais...
|
|
979 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Loser Li
|