Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2024
|
73 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2433 kcal
|
Líp: 129,00g | Prot: 82,94g | Carbs : 236,66g.
Pequeno Almoço: Перекресток Гренки Волнистые, Food Revolution Kick Your Energy Батончик с Соленой Карамелью в Карамельном Шоколаде, ВкусВилл Сыр Легкий Плавленный , ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, ВкусВилл Ветчина из Индейки Высший Сорт, Магнит Персик Инжирный, Простоквашино Сливки 10%, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light. Almoço: ВкусВилл Печенье с Пармезаном, ВкусВилл Кешью, Протеиновые оладья, Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Салат с помидором и огурцом, Bibigo Королевские Дамплинги Курица и Овощи. Jantar: One Price Coffee Круассан с Ветчиной и Сыром, Coffeeshop Company Сливочный Латте с Кокосом, Хохланд Творожный Сыр, Рисовая каша на кокосовом молоке, Камчатское Море Икра Горбуши, Каравай Батон Свежий Румянец. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de faliang
|