Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2024
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107,2 kg
Perdidos até agora: 42,4 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Líp: 51,06g | Prot: 177,51g | Carbs : 165,16g.
Pequeno Almoço: Grãos de Vida Proteína Isolada de Soja, Peito de Frango Desfiado, Naturale Farinha de Aveia, President Queijo Parmesão Ralado, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Quero Milho Verde, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Ovo. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Apti Gelatina Zero, Vagem Cozida, Músculo Bovino Cozido, Milho. Jantar: Polenghi Queijo Cheddar, Max Titanium 100% Whey Sabor Baunilha, Ovo Frito sem Gordura, Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa. Snacks/Outros: Banana, Peras. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jose Carlos Horta
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