Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2024
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62,7 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Líp: 67,18g | Prot: 75,06g | Carbs : 191,50g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, 3 Corações Capuccino Avelã , Quatá Creme de Ricota Light, Pão Francês. Almoço: Quero Feijão Carioca , Mandioca Frita, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Contra-filé. Jantar: Degli Amici Pizza de Frango , Degli Amici Pizza de Frango . Snacks/Outros: Degli Amici Pizza de Frango . mais...
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2065 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de joylani
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