|
Şişkinlik gitsin :)
|
98 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1574 kcal
|
Líp: 65,94g | Prot: 70,35g | Carbs : 176,00g.
Pequeno Almoço: Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. Almoço: Turşu, Et Sote, Patates Kızartması, Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Basmati Pilav. Jantar: Dimes Vişne Nektarı, Yumurta, Burcu Mısır, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Göbek Marul. Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Kırmızı Erik, Nektarin, Harras Orman Meyveli Pasta. mais...
|
A Perder 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oyaa22
|