Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2015
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2174 kcal
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Líp: 28,69g | Prot: 132,58g | Carbs : 334,15g.
Pequeno Almoço: Bakers Provita Multigrain, Safari Funky Fruit Berry, Naartjie, Nestle Ricoffy, Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt, Weet-Bix Weet-Bix, Canderel Stick. Almoço: Nestle Cremora Coffee Creamer, Nestle Ricoffy, Canderel Stick, Knorr Cup-A-Soup Country Vegetable, Naartjie, Bakers Crackerbread Rye Toast, KOO Fresh Garden Peas, Bakers Provita Multigrain, Chewing Gum (Sugarless). Jantar: Pacific Dark Meat Grated Tuna, Clover Full Cream Fresh Milk, Freshpak Rooibos, Canderel Stick, Hake Fillets, KOO Fresh Garden Peas, Knorr Cup-A-Soup Country Vegetable, Naartjie. Snacks/Outros: Beacon Mint Imperials, Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled). mais...
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2344 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Chuveiro - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zettie007
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