Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2015
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55,6 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1697 kcal
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Líp: 83,28g | Prot: 78,09g | Carbs : 161,79g.
Pequeno Almoço: Koffie met Melk, Lidl Pure Chocolade, Oploskoffie (Poeder), Damhert Tagatesse, SPAR Paardenvlees Gerookt, Gekookt Ei, LU Krokante Volkorentoasts LU. Almoço: Koolsalade, LU Krokante Volkorentoasts LU, Maredsous Maredsous Light, Vandermaesen Vandermaesen Rolmops in Azijn. Jantar: Koolsalade, Ketchup, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Rundvlees Burger of Worst. Snacks/Outros: Chocolade Puur Praline Cote D'or, Lidl Pure Chocolade, Damhert Tagatesse, Oploskoffie (Poeder). mais...
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2006 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 6 horas, computer spelen, internet surfen - 1 hora, tv kijken - 2 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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