|
Все сложилось - ДР, КД...
Но все не так страшно, как могло бы быть ;)
|
137,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 60,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1812 kcal
|
Líp: 53,23g | Prot: 131,30g | Carbs : 202,15g.
Pequeno Almoço: Алексеевское Сгущенное Молоко, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Heinz Зеленый Горошек, Calve Соус Сливочно-Чесночный. Jantar: Мираторг Котлеты из Индейки, Активия Биокефирная 0%, Меридиан Крабовые Палочки. Snacks/Outros: Апельсин, Здоровье Икра из Морских Водорослей (Черная), Сливочное Масло, Батон Нарезной, Апельсин, Кофе с Молоком, Сахар. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|