Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2015
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53 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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759 kcal
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Líp: 19,82g | Prot: 40,94g | Carbs : 96,54g.
Pequeno Almoço: Dilmah Tea with Lite Milk, Poached Egg (with Salt). Almoço: Chocolate Milk Shake (with Skim Milk), Bananas. Jantar: Ready Chef Homestyle Beef Lasagne, Dilmah Tea with Lite Milk, Poached Egg (with Salt), Abbott's Village Bakery Country Grain Bread. Snacks/Outros: Dilmah Tea with Lite Milk, Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, Blueberries, Strawberries, Dilmah Tea with Lite Milk, Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, Dilmah Tea with Lite Milk. mais...
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2290 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Chuveiro - 15 minutos, em Pé - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 12 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 33 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de craftykathy1602
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