Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2024
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1835 kcal
|
Líp: 102,99g | Prot: 126,43g | Carbs : 92,90g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Сибагро Мясо Бедра Бескостное, Пятерочка Помидоры. Jantar: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Простоквашино Сметана 10%, Сибагро Мясо Бедра Бескостное, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Абрикос, Творог 5%. Snacks/Outros: Сибагро Мясо Бедра Бескостное, Абрикос. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mam5x.ru
|