Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2024
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62 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Líp: 29,15g | Prot: 42,95g | Carbs : 184,42g.
Pequeno Almoço: Hellmann's Maionese, Pão Francês. Almoço: Pramesa Ketchup Picante, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bimbo Rap10 Fit. Jantar: Pipoca. mais...
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1771 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Estudar - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlasantos80
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