Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2024
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69,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Líp: 73,50g | Prot: 79,84g | Carbs : 192,71g.
Pequeno Almoço: Tarhana Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Ekşi Hamur Ekmek, Keçi Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Cacık, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, İzmir Köfte. Snacks/Outros: Kayısı, Antep Fıstığı, Şeftali, Üzüm, Armut. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aylinolmezmadan
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