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Back in ketosis. Morning leg cramps too.
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71,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Líp: 123,30g | Prot: 61,87g | Carbs : 21,39g.
Pequeno Almoço: Blueberries, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt, Green Tea, Egg, Coconut Vegetable Oil. Almoço: Alpro Unsweetened Almond Milk, Princes Mackerel Fillets in Olive Oil, Hummus, Cheddar Cheese, Tesco Baby Spinach. Snacks/Outros: Tesco Finest Plain Chocolate 85% Plain Chocolate, Tesco Double Cream, Meridian Smooth Almond Butter. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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 Comentários
are the leg cramps caused by dieting because i've been getting them too? And how do you know that you are in ketosis?
03 ago 15 por membro: jacshadow
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Try magnesium supplementation for the leg cramps.
03 ago 15 por membro: CatHerder
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A diet is not supposed to have symptoms other than weight loss!
03 ago 15 por membro: GilesBathgate
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Video about muscle cramps: http://y2u.be/00QS3zRzGho
04 ago 15 por membro: GilesBathgate
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also drinking plenty of water is a must!
04 ago 15 por membro: jereda
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