Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2024
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51,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1749 kcal
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Líp: 56,27g | Prot: 137,12g | Carbs : 180,46g.
Pequeno Almoço: Great Value Skim Milk, Bowmar Nutrition Protein Pumpkin Spice. Almoço: Goulash. Jantar: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Corn. Snacks/Outros: Kraft Wheat Thins Original, Country Harvest Ancient Grains Bread, Snak Club Raw Almonds, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Cheddar Cheese. mais...
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1989 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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