Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2024
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98,9 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2312 kcal
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Líp: 64,88g | Prot: 239,65g | Carbs : 225,59g.
Pequeno Almoço: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Kroger Break-Free Real Egg Product, Protein Pancakes. Almoço: Great Value Turkey Pepperoni, HEB Fat Free Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips. Jantar: Orville Redenbacher's Smart Pop!, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Onions, Grape Tomatoes, Lettuce, Wal-Mart 96/4 Ground Beef. Snacks/Outros: Dot's Homestyle Pretzels Southwest Seasoned Pretzel Twists, HEB Fat Free Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Quest S'mores Protein Bar. mais...
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2773 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrbungledisco
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