|
emang konsisten itu penting huhu semangat
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1490 kcal
|
Líp: 49,09g | Prot: 49,37g | Carbs : 227,55g.
Pequeno Almoço: Bubur Ayam. Almoço: Perkedel Jagung, Kerupuk Putih, Sayur Lodeh, Ikan Pari, Nasi Putih. Jantar: Rempeyek, Perkedel Jagung, Bawang Putih Dimasak , Pakcoy, Nasi Putih. Snacks/Outros: Pisang Goreng, Roma Malkist Rasa Abon, Pisang. mais...
|
|
558 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Body Language - 15 minutos, Samsung Health - 23 horas. mais...
|
A Ganhar 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TyaPrasetya
|